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Roberto Albanesi - Corso rapido di alimentazione (2014) PDF Un approccio concreto e scientifico per conoscere i principi di una sana alimentazione in poche ore. Download Links https://filecrypt.cc/Container/ACF1C71428.html https://www.keeplinks.co/p45/5bec4886cb35c -
Roberto Albanesi - L'allenamento mentale negli sport di resistenza (2014) EPUB/PDF Finalmente un testo pratico di allenamento mentale per tutti coloro che praticano sport di resistenza. Adatto sia a professionisti sia ad amatori, insegna in modo semplice a gestire al meglio l'interazione corpo-mente senza trattare l'argomento con complesse teorie psico-bio-neurologiche. In quest'opera il lettore troverà invece una miriade di consigli pratici e soprattutto ciò che serve per predisporsi al meglio alla preparazione della propria mente. Viene data particolare importanza ai requisiti iniziali, una sorta di visita di idoneità psicoattitudinale che, partendo dalla personalità del soggetto, porta verso la miglior gestione possibile dello sport di resistenza. Prove, esempi e aneddoti addolciscono la trattazione teorica degli argomenti, rendendo piacevole e creativa una materia che spesso rischia di essere banale e scontata. Download Links https://filecrypt.cc/Container/E531AF43FF.html https://www.keeplinks.co/p45/5ae2f41ff010c -
Roberto Albanesi, Daniele Lucarelli - Guida agli integratori alimentari (2013) Italian | MOBI/AZW3/PDF/EPUB | 10 MB Questo libro è stato scritto per tutti coloro che vogliono avere una risposta scientifica ai quesiti del mondo degli integratori. Spesso ci si rivolge all'integrazione alimentare ammaliati da pubblicità troppo commerciali che esaltano oltre misura le proprietà dei prodotti. Per evitare quindi grossolani errori, niente di meglio di questo manuale che vi servirà per capire la differenza fra integratori utili e inutili, assumere le dosi corrette, conoscere ed evitare i rischi dell'integrazione alimentare. Oltre alle informazioni generali, troverete le schede dettagliate di 230 integratori (descrizione, proprietà, controindicazioni, effetti collaterali, sovradosaggio, interazioni con farmaci e altri integratori, dosi efficaci ecc.) basate sull'analisi di migliaia di ricerche. Download Links http://www.easybytez.com/mirgmjs93uks http://www.wickedcloud.io/x41bu6pr1r83 Links Alternativi: Easybytez - Wickedcloud https://www.keeplinks.eu/p45/5950ec2b5328b -
Roberto Albanesi - Inizia a correre! (2014) Italian | MOBI/AZW3/PDF/EPUB | 10 MB Sono molte le opere che trattano di corsa, ma nessuna è stata scritta espressamente per chi vuole iniziare a correre, magari dopo anni di sedentarietà. Inizia a correre! vuole colmare questo vuoto formativo e propone in modo efficiente, ma rigoroso e scientifico, tutto ciò che serve per gustarsi al meglio il primo approccio a questo magnifico sport. Infatti questo libro vuole essere la guida, l'allenatore, l'amico che accompagna il percorso di tutti coloro che avvertono l'esigenza di iniziare a praticare la corsa, sintetizzando in 20 fondamentali regole tutto ciò che serve per non sbagliare. Basta seguirle con tanta voglia di muoversi e sentirsi vivi e la corsa diventerà una delle più belle esperienze della vostra vita. Download Links http://www.easybytez.com/bj9gkwmfuh5o http://www.wickedcloud.io/hqi6qlqb8wjj Links Alternativi: Easybytez - Wickedcloud https://www.keeplinks.eu/p45/5950e92040d00 -
Roberto Albanesi, Daniele Lucarelli - Esami clinici. Sangue, urine e altri metodi di indagine diagnostica (2013) Italian | MOBI/AZW3/PDF/EPUB | 10 MB Gli esami clinici sono un insostituibile mezzo diagnostico. Il testo è stato perciò concepito con il preciso obiettivo di essere completo, esaustivo, semplice, utile, scientificamente rigoroso. Il miglior modo per iniziare a farsi una coscienza medica. Oltre 250 esami del sangue, oltre 40 esami delle urine e altri 70 esami (dall'amniocentesi alla mammografia, dalla risonanza alla spirometria, dall'Holter all'elettroencefalogramma e così via fino ai meno comuni). Download Links http://www.wickedcloud.io/handl13ou15v http://www.easybytez.com/70xwadxp7hfv Links Alternativi: Easybytez - Wickedcloud https://www.keeplinks.eu/p45/5950e3690715e -
Roberto Albanesi - Capire gli scacchi. II edizione (2014) Italian | PDF/EPUB | Pages 480 | 15.8 MB Capire gli scacchi è un testo rivoluzionario, scritto a quattro mani con i più potenti software di scacchi. Ideale per chiunque voglia migliorare in breve tempo, associando la teoria alla pratica. Contiene infatti, in modo molto sintetico, tutto ciò che ha una reale importanza per il giocatore moderno, ma è anche una guida all'allenamento con lo scopo di avere il massimo rapporto fra i risultati raggiunti e il tempo impiegato nel training. Rivisitando la passata didattica scacchistica, si pone come un punto di riferimento fondamentale per chi voglia comprendere in dettaglio come il computer abbia modificato la comprensione del gioco. Qualche dogma è stato messo in discussione, altri sono stati aggiornati, alcune regole sono state scoperte e sono una novità assoluta. Ideale per tutti coloro che hanno una forza di gioco inferiore a 2200 punti Elo, può essere un valido test anche per i Maestri per un veloce ripasso alla ricerca di lacune che possono frenare un ulteriore miglioramento. Download Links http://www.wickedcloud.io/5v15zq41dnap http://www.easybytez.com/r9acq3szmwbk Links Alternativi: Easybytez - Wickedcloud https://www.keeplinks.eu/p45/5950d475eea29 -
Roberto Albanesi - Il metodo Albanesi. Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni. III edizione (2013) Italian | MOBI/AZW3/PDF/EPUB | 10 MB Il metodo Albanesi è l'ultima rivoluzione nell'affollatissimo campo delle soluzioni per avere un corpo magro. La domanda quindi più immediata è: perché dovrebbe funzionare se tutti gli altri metodi hanno ottenuto risultati tutto sommato modesti? Perché è il primo che ha indicato un numero di passi elementari grazie ai quali sarà possibile centrare l'obiettivo. Tutti i modelli precedenti si basano su consigli, suggerimenti, regole, scorciatoie, improbabili soluzioni miracolose, ma non indicano un cammino attraverso il quale si giunge, passo dopo passo, alla meta. Mancanza di informazioni corrette, scarsa forza di volontà, alibi, pigrizia? Si supera tutto, basta procedere un passo alla volta ed essere oggi un po' più avanti di dove si era ieri. Il metodo diventa il tuo più grande amico. Ci sono i consigli, i suggerimenti e le regole, ma non sono la cosa più importante. È invece importante fare tanti piccoli passi, dieci per l'appunto, sia per quanto concerne l'alimentazione sia per quanto concerne l'attività fisica. Il metodo non promette miracoli, ma dà la certezza, se si arriva all'ultimo livello, di centrare pienamente l'obiettivo e di rimanere forti e magri per tutta la vita. Per questo motivo, il metodo cambia la vita. Download Links http://www.easybytez.com/3r7ad0ud96ps http://www.wickedcloud.io/yhwpqi3d7drk Links Alternativi: Easybytez - Wickedcloud https://www.keeplinks.eu/p45/5950cfc6b9658
