Roberto Albanesi - L'allenamento mentale negli sport di resistenza (2014)

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Roberto Albanesi - L'allenamento mentale negli sport di resistenza (2014)
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Finalmente un testo pratico di allenamento mentale per tutti coloro che praticano sport di resistenza. Adatto sia a professionisti sia ad amatori, insegna in modo semplice a gestire al meglio l'interazione corpo-mente senza trattare l'argomento con complesse teorie psico-bio-neurologiche. In quest'opera il lettore troverà invece una miriade di consigli pratici e soprattutto ciò che serve per predisporsi al meglio alla preparazione della propria mente. Viene data particolare importanza ai requisiti iniziali, una sorta di visita di idoneità psicoattitudinale che, partendo dalla personalità del soggetto, porta verso la miglior gestione possibile dello sport di resistenza. Prove, esempi e aneddoti addolciscono la trattazione teorica degli argomenti, rendendo piacevole e creativa una materia che spesso rischia di essere banale e scontata.

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