scarica e installa questo come aggiornamento:
http://www.putlocker.com/file/2B99D86A3F189209
è un CFW 3.55 che puoi installare direttamente con un normale update, su una chiavetta usb crei le cartelle PS3 e dentro UPDATE e rinomini il file come PS3UPDAT.pup
una volta che hai installato quello puoi installare qualsiasi CFW 4.x che puoi trovare nella sez ps3 oppure dove vuoi, ti consiglio i firmware rogero (oppure rebug quando ci prendi un po' la mano)
dopo devi installare multiman andando su install pkg files, lo trovi sempre in ps3 mi pare
a quel punto sei a posto e puoi avviare i giochi da usb/hardisk esterno oppure copiare su interno i dischi originali
si può anche usare l'interno passando i giochi con un cavo crossover dal pc alla ps3 ma te lo sconsiglio perchè se usi solo l'hd interno si surriscalda troppo
P.S. questo vale se sei ancora su 3.50, se no devi comprare un dispositivo per fare il downgrade