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  1. Un insieme efficace di esercizi che sviluppa flessibilità muscolare!! Esercizi Pilates a casa per principianti - è un insieme efficace di esercizi che funziona su tutti i gruppi muscolari del corpo e sviluppa flessibilità muscolare, flessibilità articolare, postura corretta e rende la colonna ver...
  2. Un insieme efficace di esercizi che sviluppa flessibilità muscolare!! Esercizi Pilates a casa per principianti - è un insieme efficace di esercizi che funziona su tutti i gruppi muscolari del corpo e sviluppa flessibilità muscolare, flessibilità articolare, postura corretta e rende la colonna ver...
  3. Udemy - Pilates mini corso introduttivo, schiena e zona lombare - ITA Migliora il tuo benessere generale e la salute della tua schiena con esercizi semplici ed efficaci Cosa imparerai: Alcuni esercizi base di Pilates per il benessere della schiena e della zona lombare. Richiede Nessu...
  4. Udemy - Yoga e Pilates con Angie - Scopri diversi stili in 7 giorni - ITA Corso introduttivo di Vamos a Yoga Academy, la tua scuola di Yoga, Pilates, Meditazione e Pranayama online. Cosa imparerai: Una pratica costante ti aiuterà a rimetterti in forma,sconfiggere l'ansia,ridurre lo stres...
  5. Udemy - Yoga e Pilates con Angie - Scopri l'equilibrio Yin e Yang - ITA Accedi al Corso Completo di 21 Giorni estratto da Vamos a Yoga Academy Cosa imparerai: Un percorso guidato di 21 giorni con pratiche di Yoga, Pilates, Meditazione e Pranayama. + corso Bonus su come iniziare in Sicure...
  6. Un insieme efficace di esercizi che sviluppa flessibilità muscolare!! Esercizi Pilates a casa per principianti - è un insieme efficace di esercizi che funziona su tutti i gruppi muscolari del corpo e sviluppa flessibilità muscolare, flessibilità articolare, postura corretta e rende la colonna ver...
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  8. Udemy - Pilates Completo da Principiante, Intermedio ad Avanzato - ITA Un corso di Pilates per tutti, partendo dalle basi. Un corso guidato da un livello principianti ad un livello avanzato. Come se fossimo insieme, vi accompagnerò step by step lungo questo percorso di allenamento a corpo...
  9. Javier Pérez Pont, Esperanza Aparicio Romero - Joseph Hubertus Pilates (2013) EPUB/PDF Joseph Hubertus Pilates è stato un insegnante e imprenditore tedesco naturalizzato statunitense che divenne famoso grazie all'invenzione di un metodo di allenamento fisico-mentale chiamato Contrología che perm...
  10. Pilates Journal - Luglio-Agosto 2017 Italiano | 68 pagine | True PDF | 10 MB Download Links https://filecrypt.cc/Container/D5E4885418.html https://www.keeplinks.co/p45/5c3d9a1f8d527
  11. Vittorio Errico - Per fare un albero ci vuole una pallina. Pilates, shiatsu e pallinoterapia (2013) Pdf La Pallinoterapia considera la persona in toto:corpo mente e spirito agiscono e interagiscono tra loro. Tramite la stimolazione con la pallina si ottiene un rilassamento muscolare più profondo, u...
  12. Mina Stephens - Pilates facile. A ogni età, in ogni luogo, in ogni momento (2015) EPUB/True PDF Se desiderate migliorare il vostro stato di salute fisico e psichico, praticate con regolarità il Pilates facile di Mina Stephens. Gli esercizi sono facili da apprendere, grazie a un testo chiaro e conci...
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