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Udemy - HIIT: brucia i grassi e dimagrisci rapidamente - ITA
eurcad ha pubblicato una discussione in » Video Corsi
Udemy - HIIT: brucia i grassi e dimagrisci rapidamente - ITA Dimagrire rapidamente con l'HIIT Cosa imparerai: Conoscere l'allenamento ad alta intensità intervallata (HIIT) Capire perchè è la migliore forma di attività fisica per dimagrire Imparare ad eseguire correttamente l'HIIT Vedere esempi pratici di allenamento HIIt Richiede Nessun requisito richiesto Negli ultimi anni sempre più persone che dovevano dimagrire hanno raggiunto la propria forma fisica ideale con un metodo di allenamento innovativo: l'HIIT (high intensity interval training). Questo modello di allenamento si è dimostrato infatti l'arma vincente per tutti coloro che devono perdere peso, ma hanno poco tempo da dedicare all'allenamento. Anche a livello scientifico l'HIIT ha ampia documentazione dimostrante la sua efficacia per favorire la perdita di peso ed il dimagrimento. Infatti attraverso il corso andremo a visionare i principali studi scientifici che dimostrano come l'HIIT sia la MIGLIORE forma di ATTIVITA' FISICA che si può eseguire per bruciare grasso e dimagrire velocemente. Inoltre questo tipo di allenamento richiede anche poco tempo per essere svolto, a vantaggio di chi è molto impegnato e non ha tante ore da dedicare all'attività fisica. Inoltre l'HIIT consente di migliorare il tono muscolare e la salute ed efficienza cardiaca e circolatoria. L'high intensity interval training o allenamento ad alta intensità intervallata, noto anche come HIIT, è un particolare metodo di allenamento caratterizzato dal fatto che si esegue attività fisica alternando nel tempo momenti di lavoro ad alta intensità a momenti di lavoro ad intensità blanda. Requisiti: - Microsoft Windows o Mac - Formato: mp4 Size: 6.47 GB BUON DOWNLOAD https://www.filecrypt.cc/Container/DA59394252.html-
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Luigi Goglia, Fabio Grassi - Il colonialismo italiano da Adua all'impero (1981) EPUB/PDF Un'antologia di documenti ampia e oraganica, indispensabile per la ricostruzione delle vicende del colonialismo italiano e per l'individuazione dei suoi aspetti più caratteristici, con particolare riferimento al tema del razzismo. Oltre alle fonti ufficiali, peraltro ancora poco note, gli autori hanno utilizzato materiale di diversa provenienza, e di grande interesse, dalle lettere dei soldati in Libia o in Etiopia agli articoli di giornale. Download Links https://filecrypt.cc/Container/E2E3E8785F.html https://www.keeplinks.org/p45/5dcc17aa41779 -
Michael Moss - Grassi, dolci, salati. Come l'industria alimentare ci ha ingannato e continua a farlo (2014) EPUB/PDF Alla fine degli anni Novanta, in America, le grandi multinazionali del cibo pronto sono sotto attacco: il dilagare epidemico dell'obesità le chiama in causa come corresponsabili di quella che è ormai una preoccupante emergenza sanitaria. Che fare per evitare un disastroso crollo di immagine (e quindi di profitti)? Nella sua approfondita indagine, Michael Moss ricostruisce le strategie dispiegate dai colossi dell'industria alimentare per accreditarsi come partner affidabili nelle campagne governative contro la cattiva nutrizione. Moss analizza i vari tentativi intrapresi dalle grandi aziende alimentari per ridurre nei loro prodotti la cospicua presenza di zucchero, sale e grassi, le sostanze incriminate. Ma... "niente zucchero, niente grassi, niente vendite": percorrere strade virtuose portava a questi risultati. Per questo le società del settore alimentare ne studiano e controllano l'utilizzo in maniera sistematica e nei loro laboratori gli scienziati calcolano il bliss point (il punto di beatitudine), ossia "l'esatta quantità di zucchero, grassi o sale che spedirà i consumatori al settimo cielo". È ingenuo pensare che i colossi del settore intendano comportarsi con particolare sensibilità sociale: l'obiettivo della grande produzione è unicamente quello di fare profitti e conquistare nuove quote di mercato battendo i concorrenti. Tale obiettivo è però raggiunto a un prezzo che il consumatore non è cosciente di pagare, creando cioè comportamenti compulsivi e vere e proprie dipendenze alimentari. Download Links https://www.keeplinks.co/p45/5b4371019530a https://filecrypt.cc/Container/8AA3904F74.html -
Adelio Terracciano - La strepitosa avena. Scioglie i grassi cattivi del sangue, abbassa la glicemia e ti fa perdere peso (2016) PDF L'avena può essere definita a pieno titolo "la regina dei cereali", perché il suo chicco è il più ricco di proteine, vitamine, minerali e fibre benefiche. Le ricerche hanno dimostrato che consumarla regolarmente è utile a prevenire malattie cardiocircolatorie perché riduce in maniera notevole i livelli di colesterolo e zuccheri nel sangue. Download Links Easybytez - Backin https://filecrypt.cc/Container/9150DA1A2B.html
