Andrea Biasci - Project nutrition. Per essere padroni dei concetti e non schiavi delle diete (2015)

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Andrea Biasci - Project nutrition. Per essere padroni dei concetti e non schiavi delle diete (2015)
Italian | Scan PDF | 355 pages | 64.2 MB

Un libro sull'alimentazione che non ti vuole vendere nessuna nuova dieta. La composizione corporea è influenzata da oltre 200 fattori importanti. Non esistono segreti o trucchi magici. L'omeostasi (lo stato interno) dell'organismo è finemente regolato, quando adottiamo delle strategie alimentari, alcuni fattori positivi si attivano, ma contemporaneamente anche altri negativi moderano i risultati. Per questo si sente tutto ed il contrario di tutto. Determinate strategie funzionano bene su alcuni individui, altre magari opposte, sono migliori per altri. I libri sull'alimentazione si dividono in due grandi categorie: quelli universitari e quelli sulle diete. Questo testo è l'anello mancante, vi spiega concetti accademici in modo semplice, conciso ed anche divertente. Grazie a questo libro avrai una visione su: 1) come migliorare la tua composizione corporea 2) come migliorare gli esami ematici e lo stato di salute 3) come migliorare la performance 4) come allenarsi correttamente in base all'alimentazione che si segue 5) le conoscenze biochimiche, endocrinologhe e fisiologiche importanti da sapere Un libro adatto a tutti quelli che non vogliono essere più preda del marketing delle diete, ma vogliono diventare padroni dei concetti. Perché solo chi conosce sceglie, altrimenti crede di scegliere. Andrea Biasci fondatore del project inVictus. Laureato in Scienze motorie, CFT1 ISSA (max level), studente in osteopatia, Master Sport, scrive per diverse riviste del settore (la più prestigiosa è Olympian's ) e tiene corsi a livello nazionale con ISSA Italia, Raw Training, AIF. Project invictus nasce come semplice portale di diffusione scientifica sul mondo del fitness e dell'alimentazione in cui collaboravano vari esperti dei relativi settori, ora, grazie al sempre maggior numero di utenti si è lanciato nel campo dell'editoria.

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grazie