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Ritrova Te Stesso. Riprendi in mano la tua Vita [Udemy] - Ita
iTALiANO ha pubblicato una discussione in » Video Corsi
Ritrova Te Stesso. Riprendi in mano la tua Vita [Udemy] eLearning | Durata: 33 minuti | OS: Windows, Mac OSX | 587 Mb Lingua: Italiano Sperimenta Mindfulness, Trucchi Alimentari e Impara con test adatti per te a Gestire l'ansia,la rabbia,l'apatia. Tutti sappiamo che dovremmo fare attività fisica, evitare di mangiare cibi processati, non fumare, bere moderatamente e riposare. Eppure pochissimi davvero lo fanno. Viviamo in un'epoca in continuo cambiamento dettata da velocità e convenienza. Questo stile di vita, che mira al profitto, mette la salute in secondo piano. Il benessere economico ha ora priorità sul benessere fisico e mentale; dimenticando che il primo non può esistere senza gli altri due. Il team di vivereinmovimento mira a ristabilire questo equilibrio, aggiornandosi giorno dopo giorno per aiutare chiunque a vivere una vita più significativa e godibile. Esiste inoltre una forte correlazione tra ansia e il modo di alimentarsi. Molte persone riducono o rifiutano il loro cibo abituale sentendo talvolta addirittura l'incapacità di far arrivare qualche boccone nello stomaco; altri vanno a ricercare cibi di gratificazione (comfort fod), spesso ricchi di carboidrati e grassi avendo sperimentato che possiedono un effetto calmante proprio sul sintomo ansioso; altri ancora mangiano di più in generale, identificando, forse, nel cibo, una sorta di supporto energetico. La ricerca di cibo gratificante come dolci, biscotti, bibite zuccherate, cioccolata è correlata alla necessità di incrementare i livelli di serotonina e il nostro cervello, senza che ce ne rendiamo conto, ci indica dove possiamo trovarne i precursori. Requisiti: - Microsoft Windows o Mac - Formato: mp4 [/code] Download Links Easybytez - Rapidgator https://filecrypt.cc/Container/3DC08678C3.html https://www.keeplinks.org/p95/6123bfabca54d Password: programmi-
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Roberto Re - Leader di te stesso. Come sfruttare al meglio il tuo potenziale per migliorare la qualità della tua vita personale e professionale (2006) PDF I preziosi segreti del Re dei coach italiani. In un mondo che cambia sempre più velocemente e che ci chiede sempre di più, spesso siamo noi stessi a renderci le cose ancora più difficili, complicandole con pensieri limitanti e con scarse capacità di gestire le nostre emozioni, e lasciandoci sopraffare dallo stress, dalla paura e dalla frustrazione. Abbiamo tutte le possibilità per ottenere grandi risultati, ma non sappiamo come utilizzare al meglio il nostro incredibile potenziale. Questo libro ci insegna a farlo: con i suoi corsi di formazione Roberto Re ha conquistato decine di migliaia di persone comuni, formato i manager delle aziende più importanti d'Italia e migliorato le performance di atleti e squadre sportive. Ora, con questo manuale, ci spiega che superare gli ostacoli che sembrano insormontabili non è un'impresa da superuomini: è un risultato a portata di mano per chi sa saltare fuori dalle gabbie mentali delle abitudini e delle false paure, diventando così padrone dei propri stati d'animo. In una parola, "leader di se stesso". In Leader di te stesso, l'autore ha saputo ricreare l'atmosfera di un corso, rivolgendosi direttamente al lettore come se fosse presente, richiamando in continuazione la sua attenzione con domande e racconti, ma soprattutto rendendolo protagonista. A volte, infatti, l'autore cede perfino la scena al lettore per qualche minuto, riservandogli alcuni spazi per eseguire esercizi, ma anche per annotare riflessioni scaturite durante il percorso, per scrivere una sorta di diario di bordo. Download Links https://www.keeplinks.co/p45/5b6083c092714 https://filecrypt.cc/Container/F8A0F46EFD.html