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Postura dritta - Dolore schiena Premium v3.5.2 .apk - ITA
androidiano ha pubblicato una discussione in » Android Download
Postura dritta - Dolore schiena !! L'uomo è giovane e sano quanto flessibile è la sua spina dorsale. Al giorno d'oggi, il problema dei dolori alla schiena, sciatica e della cattiva postura sono molto comuni. È molto importante avere una colonna vertebrale sana. I nostri allenamenti per i muscoli schiena - è ciò di cui ha bisogno ogni persona impegnata. Facciamo un esperimento: stai dritto, tieni le gambe dritte e cerca di toccare il pavimento con i palmi delle mani. È difficile? Se non riesci a toccare il pavimento, se hai tensioni o qualsiasi tipo di dolore al collo, lombo, devi assolutamente fare yoga per la salute della colonna vertebrale, esercizi per il collo. La salute della colonna vertebrale lombare è caratterizzata dalla sua flessibilità. Prenditi cura della tua salute, fai esercizi per la flessibilità dei muscoli della flessibilità schiena e crea una postura dritta. Caratteristiche dell'applicazione: ✓ 90 diversi esercizi per stretching schiena e del collo, lombo con dettagliate istruzioni video, audio e di testo; ✓ 3 programmi basati sullo yoga per la colonna vertebrale sana, scoliosis exercises, lombalgia (sciatica): fai un ottimo allenamento per i muscoli schiena a casa; ✓ Il sistema motivazionale: mantenersi motivati e fare esercizi per la colonna vertebrale ogni giorno e creare una postura migliore; ✓ Imposta le notifiche - ora non dimenticherai mai di fare esercizi per mal di schiena gratis sana; ✓ Sviluppare programmi di allenamento personali: nessun dolore al collo, lombo; ✓ Il sistema di statistiche: traccia la flessibilità della colonna vertebrale ogni giorno. Aggiornata 11 mar 2024 Versione corrente 3.5.2 È necessario Android 5.0 e versioni successive DOWNLOAD FILESTORE https://filestore.me/ysy4dgl5dui7/Healthy.Back.3.5.2.rar DAILYUPLOADS https://dailyuploads.net/hkr3rr2rbec4/Healthy.Back.3.5.2.rar TURBOBIT https://tbit.to/wnpmhbe6a1ys/Healthy.Back.3.5.2.rar.html -
Udemy - Pilates mini corso introduttivo, schiena e zona lombare - ITA
eurcad ha pubblicato una discussione in » Video Corsi
Udemy - Pilates mini corso introduttivo, schiena e zona lombare - ITA Migliora il tuo benessere generale e la salute della tua schiena con esercizi semplici ed efficaci Cosa imparerai: Alcuni esercizi base di Pilates per il benessere della schiena e della zona lombare. Richiede Nessun requisito. Benvenuto/a, io sono Valeria, la tua insegnante di Pilates! Sono originaria del Brasile e mi sono trasferita a Lugano circa 30 anni fa, dove dopo qualche anno ho aperto il mio studio di Pilates. Oltre a questa disciplina, sono terapista complementare certificata Covatech teacher con diploma cantonale di massaggiatore. Il mio amore per il Pilates ed il mondo olistico nasce qualche anno fa, quando, dopo un grave incidente automobilistico, ho guarito me stessa proprio grazie a queste discipline, rendendole parte attiva della mia vita. Quello che mi propongo di fare è di aiutare il maggior numero di persone a guarire, sperimentare, migliorare la propria situazione psico fisica ed emozionale. Scopo di questo mini-corso, studiato per essere praticato anche da chi non ha esperienza di Pilates, è quello di darti uno strumento facile ed efficace per migliorare il tuo stato generale, in particolare il benessere della tua schiena. Queste pratiche vi daranno sollievo ai piccoli dolori quotidiani. La prima parte del corso è dedicata ad esercizi per il benessere della schiena, mentre la seconda parte, che ho chiamato "Pronto Soccorso Pilates", è composta da esercizi che danno sollievo alla zona lombare, quando ad esempio ti svegli la mattina con qualche dolore più o meno forte, puoi fare questi esercizi direttamente nel letto. Requisiti: - Microsoft Windows o Mac - Formato: mp4 Size: 956 MB BUON DOWNLOAD https://www.filecrypt.cc/Container/7BD3FC5BC4.html-
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Udemy - Massaggio Decontratturante, Vol 1: Schiena, Spalle, Collo - ITA
eurcad ha pubblicato una discussione in » Video Corsi
Udemy - Massaggio Decontratturante, Vol 1: Schiena, Spalle, Collo - ITA Manualità specifiche, tecniche, consigli e suggerimenti per poter essere un eccellente massaggiatore. Cosa imparerai: Apprendere i benefici del massaggio Deco Imparare quali sono le manualità specifiche da poter adottare/utilizzare in base alle differenti zone da trattare Imparare a distinguere le differenti fasce muscolari a livello anatomico Apprendere la differenza delle manovre in base alla posizione/seduta del cliente (sdraiato o seduto) Apprendere le manovre quali: Sfioramento; Frizione; Impastamento; Battiture(percussioni) Apprendere quali sono gli strumenti necessari per praticare un massaggio decontratturante collo-spalle-schiena Richiede Essere un appassionato di massaggi. Hai problemi con la cervicale e vorresti capirne qualcosa in più sul funzionamento del tuo stesso corpo? Sei un allenatore e vorresti contribuire al benessere della tua squadra? Pratichi già massaggi e vorresti ampliare le tue conoscenze?? Sei un appassionato e di massaggi?? Bene!!! Sei nell'aula virtuale giusta! In questo corso spiegherò dalla A alla Z tutto ciò che c'è da sapere per poter effettuare un ottimo massaggio decontratturante agli arti superiori. Inizierò con nozioni teoriche essenziali per poter mettere le mani su di un corpo umano, darò consigli specifici riguardo gli strumenti del mestiere da utilizzare e poi ti mostrerò concretamente le manovre specifiche da poter utilizzare su schiena, spalle e collo. Il massaggio produce effetti benefici sia con la sua azione diretta (legata all'applicazione meccanica direttamente sulla cute con innumerevoli effetti tra cui iperemia locale, miglioramento della circolazione sanguigna, effetto sedativo sulla sensibilità nervosa, miglioramento dell'allungamento muscolare); sia con la sua azione indiretta ( legata a fenomeni riflessi che prendono il via dall'eccitazione delle terminazioni sensoriali con conseguente stimolazione del sistema neurovegetativo). Requisiti: - Microsoft Windows o Mac - Formato: mp4 Size: 4.72 GB BUON DOWNLOAD https://www.filecrypt.cc/Container/294DBECE3F.html-
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