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Cucina Sana per Pigri-Ricette Semplici-Paul Garden(2025) TfS_MG
TfS_CreW ha pubblicato una discussione in » Libri & Audiolibri
Cucina Sana per Pigri-Ricette Semplici-Paul Garden(2025) Italiano |maggio 2025 | 144 Pagine | ISBN: | EPUB | 591.3 KB | Editore: StreetLib | EAN: 9791223930182 |Autore:Paul Garden Cucina Sana per Pigri: Ricette Semplici, Veloci e Gustose – Come Cucinare Pasti in Pochi Minuti se Hai Poco Tempo Hai poco tempo ma non vuoi rinunciare a mangiare sano e con gusto? Se pensi che cucinare pasti sani richieda ore ai fornelli, questo libro è qui per farti cambiare idea! “Cucina Sana per Pigri” è la guida definitiva per chi desidera piatti gustosi, equilibrati e facili da preparare, perfetti per uno stile di vita dinamico. Cosa troverai in questo libro? Ricette veloci e pratiche : tutte le preparazioni richiedono meno di 30 minuti e sono perfette anche per chi ha poca esperienza in cucina. Ingredienti semplici e genuini : utilizziamo solo cibi freschi e tipici della tradizione italiana, senza bisogno di ingredienti difficili da reperire. Colazioni, pranzi, cene e snack sani : ogni momento della giornata è coperto con ricette equilibrate che combinano gusto e benessere. Consigli per ottimizzare il tempo in cucina : trucchi e strategie per organizzarti meglio e ridurre al minimo lo stress della preparazione dei pasti. Dolci golosi ma leggeri : scopri come concederti un dessert senza sensi di colpa! Perfetto per chi… Vuole seguire un’alimentazione sana ma ha poco tempo per cucinare. È stanco dei soliti piatti e cerca nuove idee gustose e facili da realizzare. Ama la cucina italiana e vuole riscoprirla in chiave leggera e veloce. Vuole mangiare bene senza rinunciare al piacere del cibo. Con “Cucina Sana per Pigri” , cucinare non sarà più un problema, ma un’esperienza piacevole e gratificante! Scopri come preparare piatti sani e irresistibili in pochi minuti, senza fatica e con ingredienti alla portata di tutti. Acquista ora e inizia a cucinare in modo sano e veloce senza stress! … [Hidden Content] [Hidden Content] TUTTI I FILE SONO RECUPERATI IN RETE O ACQUISTATI (IN NEGOZI FISICI E/O ONLINE) TfS_CreW & mUGuu GARANTISCONO CHE I PROPRI FILE NON CONTENGONO COLLEGAMENTI ESTERNI/LINK PUBBLICITARI/VIRUS Banda 5 Gb Download Banda 2 Gb Upload I file sono online h 24[salvo imprevisti]Server nas & VPS Online-
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Rüdiger Dahlke - Il micro-digiuno. Il digiuno intermittente per una vita più sana, lunga, snella ...
iTALiANO ha pubblicato una discussione in » Libri & Audiolibri
Rüdiger Dahlke - Il micro-digiuno. Il digiuno intermittente per una vita più sana, lunga, snella (2019) EPUB/AZW3/PDF L'essere umano è nato per il digiuno temporaneo. Lo dimostrano gli enormi benefici che ne trae la salute di chi pratica il micro-digiuno. Cuore e intestino sono alleggeriti, depressioni alleviate e cellule dell'organismo ringiovanite. Ma anche il nostro peso ne risente. Non esiste infatti un altro metodo più facile ed efficace per riacquistare in modo permanente una figura snella, senza il tanto detestato effetto yo-yo. Il noto medico ed esperto di digiuno Rüdiger Dahlke descrive nel suo nuovo libro le diverse varianti del micro-digiuno, i loro benefici e mostra come sia possibile a livello pratico, passo dopo passo, avvicinarsi a questa forma di digiuno e integrarlo nella quotidianità, tenendo conto delle proprie condizioni psicofisiche e delle motivazioni profonde che conducono a intraprendere la strada dell'astinenza da cibo.. Download Links https://filecrypt.cc/Container/3C1BB96D7C.html https://www.keeplinks.org/p45/5efaf2584da50 -
Deborah Colson - Smettila di far mangiare schifezze a tuo figlio. Scopri l'alimentazione sana per ba...
iTALiANO ha pubblicato una discussione in » Libri & Audiolibri
Deborah Colson - Smettila di far mangiare schifezze a tuo figlio. Scopri l'alimentazione sana per bambini e ragazzi (2018) EPUB/AZW3/PDF Lo sapevi che i bambini mangiando correttamente possono, oltre che mantenersi e crescere in salute, migliorare e guarire dalle tipiche malattie dell'infanzia e dell'adolescenza? E che un'alimentazione adeguata può migliorare i risultati scolastici di tuo figlio, aumentare le sue possibilità di essere felice, arricchire il suo umore e il suo comportamento, affinare la memoria e la concentrazione e innalzare il quoziente intellettivo? Cosa aspetti allora? Smettila di far mangiare schifezze a tuo figlio!Due dei nutrizionisti più conosciuti ed esperti a livello internazionale ci presentano, in maniera chiara e corredata da ricerche scientifiche, i loro consigli su:-quali sono i cibi corretti e quali sono da evitare;-cosa mangiare per migliorare la sua salute fisica ed emotiva, oltre che per superare patologie specifiche come allergie, asma, insonnia, obesità, iperattività, eczemi, dermatiti, malattie da raffreddamento, influenze, disturbi del comportamento e altre ancora;-l'alimentazione senza glutine e senza caseina per bimbi autistici.Una guida completa e autorevole alla crescita sana dei bambini e ragazziGli autoriPatrick Holford è uno dei più grandi esperti di nutrizione e in questo campo è considerato un'autorità mondiale. È autore di numerosi libri su questo argomento.Nel 1984 Holford ha fondato The Institute for Optimum Nutrition (Istituto per la Nutrizione Ottimale), organizzazione indipendente che, oltre alla ricerca, si dedica alla formazione dei nutrizionisti e alla divulgazione dei principi di un'alimentazione sana.Negli ultimi anni Holford ha concentrato le sue ricerche sugli effetti della nutrizione sull'intelligenza e l'efficienza mentale.Deborah Colson, nutrizionista clinica, è specializzata nel trattamento dei bambini con problemi comportamentali e di apprendimento. Ha frequentato la Scuola quadriennale di Specializzazione in psicoterapia cognitiva Studi Cognitivi di Milano diretta dalla dott.ssa Sandra Sassaroli, in seguito alla quale ha ottenuto l'abilitazione all'esercizio della professione di Psicoterapeuta. E' iscritta all'Albo degli Psicologi della Lombardia dal 1999 con il n. 5282, e all'Albo degli Psicoterapeuti dal 2005. Download Links https://www.keeplinks.co/p45/5b408baa4bb57 https://filecrypt.cc/Container/67238CFDD7.html -
Fabio Spelta, Federica Costantino - L'alimentazione ideale per una pelle sana e curata (2014)
iTALiANO ha pubblicato una discussione in » Libri & Audiolibri
Fabio Spelta, Federica Costantino - L'alimentazione ideale per una pelle sana e curata (2014) AZW3/EPUB/PDF Dal sito cult di cucina Buonissimo.org nasce Wellness, una collana interamente dedicata alla salute e al benessere. Ogni volume si focalizza su uno specifico disturbo o inestetismo con l'obiettivo di ridurne gli effetti mediante la dieta più appropriata. 30 ricette a tema, selezionate dall'esperta redazione di Buonissimo.org e verificate dalla biologa nutrizionista. Prefazione a cura della Dott.ssa Federica Costantino, biologa nutrizionista. Dopo "Dimagrire senza fatica. Come imparare ad alimentarsi in modo sano per dimagrire mangiando" e "L'alimentazione ideale per combattere la cellulite in modo sano ed efficace" arriva "L'alimentazione ideale per una pelle sana e curata". Tutti gli alimenti, gli abbinamenti e le ricette per avere una pelle liscia, sana e priva di impurità, insieme agli esercizi utili a tonificare e rendere elastici i muscoli del tuo viso. La dottoressa Federica Costantino è biologa nutrizionista, laureata in Scienze biologiche presso l'Università di Pavia. Ha lavorato per diversi anni come ricercatrice presso l'Ospedale San Raffaele di Milano, collaborando a diversi progetti di natura scientifica. Gli studi e la passione su come migliorare le condizioni di vita quotidiana l'hanno portata ad approfondire gli studi sull'equilibrio metabolico, grazie a numerosi corsi post laurea sulla nutrizione umana. Download Links Easybytez - Backin https://filecrypt.cc/Container/4073D594A9.html