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  1. iTALiANO
    Andy Puddicombe - Libera la mente. Dieci minuti al giorno possono fare la differenza (2014) EPUB/PDF «Pensavo troppo, pensavo sempre, e spesso erano idee spiacevoli». Vi riconoscete? Se il chiacchiericcio della vostra testa vi impedisce di vincere l'ansia e l'insonnia, di concentrarvi quando serve e di vivere a pieno le varie situazioni della vita, la meditazione può venirvi in aiuto. Non si tratta di starsene seduti a gambe incrociate pronunciando oscure litanie, ma di ritrovare la consapevolezza di sé, di attingere a nuove energie, di godere della serenità e del benessere, di migliorare le relazioni con gli altri. Andy Puddicombe ci insegna a trarre il meglio da noi stessi in soli dieci minuti al giorno. Download Links https://filecrypt.cc/Container/71ECDFA213.html https://www.keeplinks.co/p95/5ab1265097d63

 

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