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  1. iTALiANO
    Rossana Silvia Pecorara - Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi (2019) .mp3 - 64 kbps Italiano | ISBN: 9788899961596 | MP3@64 kbps | 1h 27m | 40.3 MB Dopo il successo di Mindfulness Qui e Ora e Gravidanza Consapevole, ecco la nostra nuova audioguida dedicata alla promozione della salute e del benessere. Dormire bene Vincere l'insonnia in 7 passi vi accompagnerà in un percorso di consapevolezza per ritrovare il piacere del sonno. 7 passi che corrispondono a 7 strategie studiate e validate dalla Medicina del Sonno. Il trattamento (che prende il nome di Terapia Cognitivo-Comportamentale per l'insonnia, CBT-i) è considerato la terapia d'elezione dell'insonnia cronica primaria. Più efficace dei farmaci e senza alcuna controindicazione. Download Links https://filecrypt.cc/Container/AEDA4C10AB.html https://www.keeplinks.org/p45/5e7f6f4f3038a

 

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