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Rüdiger Dahlke - Il micro-digiuno. Il digiuno intermittente per una vita più sana, lunga, snella (2019) EPUB/AZW3/PDF L'essere umano è nato per il digiuno temporaneo. Lo dimostrano gli enormi benefici che ne trae la salute di chi pratica il micro-digiuno. Cuore e intestino sono alleggeriti, depressioni alleviate e cellule dell'organismo ringiovanite. Ma anche il nostro peso ne risente. Non esiste infatti un altro metodo più facile ed efficace per riacquistare in modo permanente una figura snella, senza il tanto detestato effetto yo-yo. Il noto medico ed esperto di digiuno Rüdiger Dahlke descrive nel suo nuovo libro le diverse varianti del micro-digiuno, i loro benefici e mostra come sia possibile a livello pratico, passo dopo passo, avvicinarsi a questa forma di digiuno e integrarlo nella quotidianità, tenendo conto delle proprie condizioni psicofisiche e delle motivazioni profonde che conducono a intraprendere la strada dell'astinenza da cibo.. Download Links https://filecrypt.cc/Container/3C1BB96D7C.html https://www.keeplinks.org/p45/5efaf2584da50 -
James Garcia Roner - Digiuno intermittente. Aumenta l'energia e guarisci il tuo corpo con il digiuno intermittente. Include ricette per dimagrire rapidamente e un piano alimentare per quattro settimane (2020) EPUB/PDF Per migliorare la vostra salute in generale, cercate di mantenere un peso sano, mangiate una dieta equilibrata, principalmente a base di piante, fate esercizio fisico regolarmente, non fumate, non bevete o fate uso di droghe in modo eccessivo, dormite molto e prendetevi cura della vostra salute mentale. Download Links https://filecrypt.cc/Container/9766E77B19.html https://www.keeplinks.org/p45/5e674dfc9d635
