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Neck exercises (Dolore al collo esercizi) Premium v1.1.1 .apk - ITA
androidiano ha pubblicato una discussione in » Android Download
I migliori esercizi per il collo!! Il complesso sanitario completo contenente gli esercizi collo più efficaci a casa per tutti i giorni. Sbarazzarsi di dolore al collo e vertigini, nonché sentimenti di tensione e rigidità nella zona del cervicale. L'app per collo esercizi contribuirà a ripristinare un tono muscolare sano, a stimolare la circolazione sanguigna e a migliorare la mobilità nervosa e muscolare della colonna vertebrale superiore. Le lezioni sono adatte a tutti e hanno 3 livelli di complessità - per i principianti quando tutti gli classi di sollievo dal dolore collo vengono eseguiti su una sedia, un allenamento quotidiano a casa, in cui ci sono sia classi di fisio seduti che in piedi per le spalle con osteocondrosi e un programma di allenarsi più complesso . Tutte le attività hanno istruzioni audio e video dettagliate. Vengono eseguiti in ampiezze lisce e confortevoli, lentamente e consapevolmente. Si raccomanda di esercitarsi quotidianamente nell'allenamento delle spalle al collo esercizi per la prevenzione e il trattamento dell'osteocondrosi. Funzionalità dell'applicazione: ✓ Più di 50 diversi esercizi per collo per alleviare il dolore al collo (e sulle spalle) con descrizioni di testi, istruzioni video o fotografiche e commenti audio; ✓ Tutte le attività hanno diversi livelli di difficoltà; ✓ 52 allenamenti diversi per 3 mesi di lezione; ✓ 3 programmi di difficoltà: un programma di allenarsi su una sedia, che viene eseguito completamente seduto, nonché 2 complessi più difficili per le spalle e il yoga collo, in cui sono coinvolte le parti superiori della colonna vertebrale; ✓ Un sistema statistico che ti permetterà di tracciare i tuoi risultati e successi, come il dolore cambia con il tempo di allenamento; ✓ Un sistema per misurare le sindromi dolorose di natura muscolare e nervosa, nonché la pressione sanguigna. Una cosa come l'osteocondrosi richiede un maggiore controllo; ✓ È possibile impegnarsi in allenamenti predefiniti o creare le proprie lezioni; ✓ Un sistema di promemoria e notifiche che - ora non dimenticherai mai di fare yoga per il collo a casa; ✓ Impostazioni di allenarsi flessibili - regola il tempo per ogni attività, il tempo di preparazione e il riposo tra di loro. Esercizi per il collo tipi: ✓ Dinamico: c'è una stimolazione del flusso sanguigno e un riscaldamento di base; ✓ Statico - c'è uno stiramento e un riscaldamento per i muscoli e l'eliminazione dei morsetti muscolari; ✓ Con rinforzo - c'è un rafforzamento del corsetto muscolare, le spalle sono già coinvolte qui; ✓ Dinamica attiva: c'è uno stiramento e una stimolazione profondi e forti della circolazione sanguigna. No dolore al collo; ✓ Yoga asana: l'attenzione è rivolta alla parte superiore della colonna vertebrale e alle spalle. Il complesso di formazione è progettato per 3 mesi e contiene tre programmi, ognuno dei quali contiene 14 allenamenti al mese. Ad esempio, il complesso più difficile - gli allungamenti per gli collo esercizi consistono in classi di fisio dinamici e davvero difficili, che dovrebbero essere avviati solo dopo aver completato il primo e il secondo programma. Partecipa alla prima sessione di allenamento, dopo di che noterai risultati sorprendenti. Buon formazione! Aggiornata 1 dic 2023 Versione corrente 1.1.1 È necessario Android 5.0 e versioni successive DOWNLOAD FILESTORE https://filestore.me/rdl8ahk80mq8/Neck.Health.1.1.1.rar KATFILE https://katfile.com/ulbak70yte22/Neck.Health.1.1.1.rar.html WORLDBYTEZ https://worldbytez.com/3vf97igf2lpx/Neck.Health.1.1.1.rar -
Udemy - Massaggio Decontratturante, Vol 1: Schiena, Spalle, Collo - ITA
eurcad ha pubblicato una discussione in » Video Corsi
Udemy - Massaggio Decontratturante, Vol 1: Schiena, Spalle, Collo - ITA Manualità specifiche, tecniche, consigli e suggerimenti per poter essere un eccellente massaggiatore. Cosa imparerai: Apprendere i benefici del massaggio Deco Imparare quali sono le manualità specifiche da poter adottare/utilizzare in base alle differenti zone da trattare Imparare a distinguere le differenti fasce muscolari a livello anatomico Apprendere la differenza delle manovre in base alla posizione/seduta del cliente (sdraiato o seduto) Apprendere le manovre quali: Sfioramento; Frizione; Impastamento; Battiture(percussioni) Apprendere quali sono gli strumenti necessari per praticare un massaggio decontratturante collo-spalle-schiena Richiede Essere un appassionato di massaggi. Hai problemi con la cervicale e vorresti capirne qualcosa in più sul funzionamento del tuo stesso corpo? Sei un allenatore e vorresti contribuire al benessere della tua squadra? Pratichi già massaggi e vorresti ampliare le tue conoscenze?? Sei un appassionato e di massaggi?? Bene!!! Sei nell'aula virtuale giusta! In questo corso spiegherò dalla A alla Z tutto ciò che c'è da sapere per poter effettuare un ottimo massaggio decontratturante agli arti superiori. Inizierò con nozioni teoriche essenziali per poter mettere le mani su di un corpo umano, darò consigli specifici riguardo gli strumenti del mestiere da utilizzare e poi ti mostrerò concretamente le manovre specifiche da poter utilizzare su schiena, spalle e collo. Il massaggio produce effetti benefici sia con la sua azione diretta (legata all'applicazione meccanica direttamente sulla cute con innumerevoli effetti tra cui iperemia locale, miglioramento della circolazione sanguigna, effetto sedativo sulla sensibilità nervosa, miglioramento dell'allungamento muscolare); sia con la sua azione indiretta ( legata a fenomeni riflessi che prendono il via dall'eccitazione delle terminazioni sensoriali con conseguente stimolazione del sistema neurovegetativo). Requisiti: - Microsoft Windows o Mac - Formato: mp4 Size: 4.72 GB BUON DOWNLOAD https://www.filecrypt.cc/Container/294DBECE3F.html-
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Alan Ford 631 - A Rotta Di Collo (Gennaio 2022)
iTALiANO ha pubblicato una discussione in » Fumetti & Comics
Alan Ford 631 - A Rotta Di Collo (Gennaio 2022) Italiano | CBR + PDF | 132 pagine | 174 MB Alan Ford è un personaggio immaginario protagonista dell'omonima serie a fumetti ideata da Max Bunker e dal disegnatore Magnus, distribuita per la prima volta nel 1969, edita dall'Editoriale Corno e incentrata sulle avventure a sfondo spionistico/umoristico, con tratti grotteschi e di denuncia sociale, di un gruppo di agenti segreti noto come "Gruppo T.N.T.". Dopo un inizio non esaltante, la serie raggiunse un considerevole successo di pubblico e di critica, arrivando ad oltre cinquant'anni di vita editoriale con oltre 600 numeri pubblicati. La novità della serie stava nel proporre un fumetto umoristico con elementi satirici e grotteschi nel quale vari sottogeneri come lo spionistico, l'horror e la denuncia sociale trovano spazio fondendosi fra loro, in un periodo nel quale il fumetto si caratterizzava invece per l'appartenenza a uno specifico genere senza contaminazioni Download Links Easybytez - Rapidgator https://filecrypt.cc/Container/516F203EF9.html https://www.keeplinks.org/p95/6248756e535cf -
Jim Cutlass N.4 - Fino al collo (2017) Italian | 74 pagine | PDF + CBR | 101 MB Col suo quarto albo dal titolo Fino al collo la collana Jim Cutlass si avvia al termine, trovando conclusione sul successivo quinto volume contenente i due episodi conclusivi della saga. L'albo in questione ospita invece un unico episodio, il quinto, sceneggiato ancora una volta da Giraud ed illustrato da Rossi. Le vicende narrate in Fino al collo portano avanti la storia che seguiamo già da qualche numero, col protagonista in fuga dall'esercito e dal ku Klux Klan ed alla ricrca dell'amata cugina Carolyn, prigioniera del nero albino noto come l'Alligatore Bianco, a quanto pare esperto di stregoneria e di riti vudu. L'episodio alterna ambientazioni da western classico a suggestive visioni che sconfinano nel gotico e nel mistico, tra riti esoterici, paludi limacciose ed autentici zombie, con location e personaggi splendidamente tratteggiati con differenti tavolozze e stili da un Christian Rossi in grande forma. Il western classico lascia quindi sempre più spazio ad una componente fantastica, capace di regalare un inedito alone magico al variopinto universo storico del West. Download Links http://www.easybytez.com/struxc0whiab https://public.upera.co/6s4Fsiks http://www.wickedcloud.io/zn0ud459kqxc Links Alternativi: Easybytez - Upera https://filecrypt.cc/Container/75FB71CE33.html