1 [AUDIOBOOK] Luca Conti - La tecnologia che aiuta a stare in salute - S1E3 (2018) .mp3 - 64 kbps

[iTALiANO]

Luca Conti - La tecnologia che aiuta a stare in salute - S1E3 (2018) .mp3 - 64 kbps
Narratore: Luca Conti | Durata: 17 Min | 8 MB

App e dispositivi, come i wearable, possono aiutarti a dormire meglio, a fare più attività fisica e a mangiare sano. La tecnologia, insomma, può essere utile alla tua salute, e i riscontri scientifici lo confermano, ma devi volerlo. I fitness tracker, oggi, non misurano più semplicemente passi, distanza percorsa e calorie consumate: monitorano il battito cardiaco 24/7, per farti capire quanto sei stressato e perché. e si stanno trasformando in personal trainer per permetterti di raggiungere i tuoi obiettivi di attività fisica giornaliera. In più c'è anche una app che consente di tenere traccia dei 10 alimenti (e delle due azioni) che faresti bene a inserire nella tua dieta per prevenire le principali malattie che causano la morte.

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